Domov » Okusne jedi s kefirjem
PREPROST PROBIOTIČNI NAPITEK ZA OTROKE
Zaužita hrana in pijača močno vplivata na naše splošno počutje. Otrok včasih ni enostavno prepričati, da zaužijejo nekaj zdravega. Kako lahko pripravite okusen probiotični napitek, ki bo imel tudi ugoden vpliv na imunski sistem vaših otrok?
Preberi večNAPITEK IZ KOKOSEVEGA KEFIRJA Z JAGODAMI IN BANANO
Iščete načine, kako bi jedli bolj zdravo hrano bogato s probiotiki, vendar ste siti navadnega mlečnega kefirja? Ta recept je morda prav za vas. Če dodate sveže zrele jagode, bo to postala poletna osvežilna pijača. Uporabite lahko tudi katero koli...
Preberi večOTROŠKI ŠAMPANJEC Z OKUSOM BEZGA IN METE
Želite s svojimi otroki praznovati poseben dogodek? Nazdravite s tem okusnim in zdravim probiotičnim šampanjcem. Morda tudi odraslim ta različica bolj všeč kot tista za "odrasle".
Preberi večORANŽADA Z VODNIM KEFIRJEM
Sveže iztisnjen pomarančni sok fermentirajte z zrni vodnega kefirja in pripravite osvežilno sladko gazirano oranžado, ki lahko nadomesti brezalkoholne pijače. Pri uporabi svežega soka vam za fermentacijo ni treba uporabiti dodatnega sladkorja.
Preberi večNARAVNA PROBIOTIČNA SODAVICA Z OKUSOM
Probiotična sodavica je lahko odličen nadomestek za brezalkoholne pijače, saj vsebuje zelo malo ali nič sladkorja in ima številne druge prednosti. Vodni kefir služi kot osvežitev in odličen vir pozitivnih bakterij za črevesje.
Preberi večDOMAČA SKUTA
Skuta je zgoščen proizvod iz fermentiranega mleka. Pogosto se uporablja v sladicah, lahko pa tudi v slanih pečenih pitah ali samostojno kot namaz. Naredili smo ga s kravjim mlekom.
Preberi večAVOKADO, POLNJEN S KEFIRJEM IN JAJCEM
Kefir in jajce sta prava izbira, ko iščete zdrav zajtrk, poln beljakovin! Vsebuje vse potrebno, predvsem zdrave maščobe, da boste dlje časa siti. Popoln obrok po vadbi.
Preberi večNAMAZ IZ DROBNJAKA Z JELENOVO KLOBASO
Ta recept za drobnjakov namaz je odlična izbira, ko imate veliko mlečnega kefirja. Samo precedite mlečni kefir čez noč, da dobite gost namaz. Uporabite ga lahko v številnih receptih.
Preberi večHRENOV NAMAZ NA DOMAČEM RŽENEM KRUHU
Hrenov namaz je rahlo vroča pomaka na osnovi mleka. Primerna je za sendviče, kot priloga h kuhanemu mesu ali kot namaz. Priprava je enostavna, v hladilniku pa jo lahko hranite več dni.
Preberi več